Jamyoga ist keine Übung – es ist eine Heimkehr.

Jamyoga ist eine Methode die ich über viele Jahre entwickelt habe – aus dem was mich selbst trägt und heilt. Sechs Elemente fließen darin harmonisch ineinander: Klang, Atem, Asanas, Meditation, Massage und Kräuterwissen. Jedes für sich kraftvoll – zusammen etwas Einzigartiges.

Eine Jamyoga-Session  dauert eineinhalb bis zwei Stunden – jede ist einem bestimmten Thema gewidmet: einem Chakra, einer besonderen Zeitqualität oder dem Mondstand.

Jede Session beginnt mit einem Tee aus passenden Heilkräutern, und ich erkläre ihre Wirkung  – denn Pflanzen und Energiearbeit sprechen dieselbe Sprache. Eine Fussmassage oder eine Kopfmassage folgen, die mit dem jeweiligen Thema korrespondieren. Den Hauptteil bildet eine ausgewogene Kombination aus Asanas verschiedener Yogatraditionen, sorgfältig ausgewählt um den Energiefluss zu unterstützen und zu stärken oder die körpereignene Kräfte in eine bestimmte Richtung zu lenken. Am Ende jeder Session gibt es Raum für ein Klangbad – um alles Erlebte wirklich ankommen zu lassen.

Jamyoga ist offen für alle – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Vorwissen. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, einen Moment innezuhalten und dem eigenen Körper zuzuhören.

Ich unterrichte in kleinen Gruppen, auf Anfrage auch als Einzelstunde oder als Teil eines Retreats.